Vitamin untuk Otak Manusia

Setelah membaca sebuah artikel, bagi yang merasa otaknya lemot atau ingatan tidak banyak mungkin salah satu penyebabnya adalah ukuran otak Anda yang mengecil. Namun ada obatnya, tidak perlu takut menurut artikel yang dibaca. Cukup mengkonsumsi 3 ons sirloin setiap hari atau 2,4 mikrogram vit B12. Makanan-makanan lain yang kaya akan kandungan vitamin B12 termasuk di antaranya hati, ikan, kerang, daging unggas, telur, susu, dan bekatul.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s