Cara Mengurangi Lemak

Dilansir dari Ehow, cara terbaik untuk menghilangkan perut buncit adalah:

  1. Perbanyak olahraga yang berfokus pada pembakaran lemak di perut seperti sit up, lari, bersepeda, senam, aerobik.
  2. Perbanyak sayur dan buah
  3. Mengurangi makan daging merah dan junk food
  4. Menghilangkan pemanis buatan dan makanan yang menyebabkan gas, seperti brokoli dan kubis.
  5. Hindari alkohol dan atasi stres dengan baik
  6. Cukup istirahat

Semua yang berlebih tidak lah baik. Mari hidup sehat. Meski tak ada yang tahu kapan kita sakit.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s